aulas para bebés e crianças

A partir de Janeiro de 2015 iremos ter aulas de yoga para bebés e crianças nos seguintes horários:

4a feira - 17h-17h45 yoga bebés 2 aos 8 meses (prática de mãe/pai e bebé)

4a feira - 18h-18h45 yoga bebés 9 aos 24 meses (prática de mãe/pai e bebé)

6a feira - 17h-17h40 yoga crianças 2 aos 4/5 anos

6a feira - 17h45-18h35 yoga crianças 5/6 aos 12 anos

6a feira - 18h45-19h35 yoga crianças 5/6 aos 12 anos

Yoga para bebés 30 euros

Yoga para crianças 25 euros

ESTE NATAL OFEREÇA BEM-ESTAR!!

Este Natal mime-se a si e aos que lhe são mais queridos: 

25 euros por massagem (60 min):

- Relaxamento com óleos

- Shiatsu

- Shiatsu facial

- Seitai

- Tailandesa

Terapeuta Inês Medeiros

SEITAI

Seitai é uma terapia  japonesa de realinhamento corporal que corrige distorções posturais e funcionais  e que também reduz a tensão muscular. Através de estiramentos, manipulações e técnicas manipulativas aplicadas às articulações, o Seitai age sobre a energia ki, restaurando o equilíbrio natural do corpo.

Sei significa “ordenado adequadamente” e tai “corpo”. No Japão, no século XV e XVI, estas técnicas já eram usados pelos samurais e praticantes de artes marciais. O termo Seitai foi cunhado por Hurachika Noguchi, um japonês praticante de medicina tradicional e membro da organização governamental japonesa.

Esta terapia revigora o corpo, dando-lhe mais força vital e a capacidade de enfrentar agressões exteriores de forma dinâmica e flexível.

Benefícios:

Reequilibra o sistema energético

Promove a longevidade, saúde e sensação de bem-estar.

Trata e alívia problemas de coluna, músculos, articulações e funcionamento de órgãos internos.

PREÇOS: 60min-30euros; 75min-35euros          TERAPEUTA: INÊS MEDEIROS

MASSAGEM TAILANDESA

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A massagem tailandesa foi criada há mais de 2.500 anos. Um dos melhores e mais eficazes métodos para o relaxamento físico, mental e espiritual. Baseia-se na aplicação de pressões sobre as linhas SEN (semelhantes aos meridianos), nos estiramentos de grupos musculares e nos alongamentos com posturas de yoga passivo (ásanas). Em suma, a massagem tailandesa trata a energia (linhas SEN), o corpo (estiramentos) e o espírito (yoga).

Benefícios:

Reabilitação física, mental e espiritual

Prevenção e manutenção

Relaxamento e bem-estar

Estímula o fluxo de sangue e linfa

Melhora a flexibilidade

Promove a sensação de relaxamento, paz de espírito e felicidade.

PREÇOS: 60min-30euros; 75min-35euros

QUICK MASSAGE CADEIRA

QUICK MASSAGE CADEIRA                                          

   

  10,15, 20 minutos para um corpo mais relaxado...

                 

É indicada para pessoas com falta de tempo, devido a vidas muito agitadas ou, para quem, simplesmente, precisa de relaxar em um curto período  tempo. 10 a 20min de massagem na cadeira leva a uma melhoria considerável no alívio do stress do dia-a-dia. Na  massagem, trabalham-se as seguintes regiões: pescoço, ombros, costas, braços e mãos. Também é possível a realização de alongamentos dos braços e pescoço.

Beneficios:

Alivia  dores em geral

Reduz o stress e a irritação

Restabelece  o equilibrio energético 

Melhora a circulação sanguínea 

Melhora a concentração

10eur..20min

5eur. 15min. 

2eur.10min

No Yoga Algés!!

YOGA DO RISO

"VAMOS ACORDAR A CRIANÇA QUE EXISTE DENTRO DE NÓS”

WORKSHOP É DIRIGIDO AO PÚBLICO EM GERAL, ESTUDANTES, PROFESSORES, ANIMADORES, PSICOLOGOS, RELAÇÕES PÚBLICAS, BEM COMO ÀS PESSOAS DA MAIS DIVERSAS ÁREAS PROFISSIONAIS QUE PRETENDAM DESENVOLVER UM ESPIRITO DE GRUPO E UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA !

WORKSHOP  YOGA DO RISO

APRENDEMOS

DESINIBIR

AUMENTAR A AUTO ESTIMA

ALEGRIA E MUITO RISO

UMA NOVA FORMA DE ESTAR NA VIDA

DESENVOLVER A CAPACIDADE CRIATIVA

GINÁSTICA DA GARGALHADA

TRABALHAR AS EMOÇÕES-RAIVA,AMOR,TRISTESA,ALEGRIA

JOGOS DE CONCETRAÇÃO

MEDITAÇÃO DO RISO

ESTE WORKSHOP É REALIZADO PELA PROFESSORA GRAÇA BARBOSA, CERTIFICADA PELA ESCOLA INTERNACIONAL “LAUGHTER YOGA” DO DR. MANDAN KATARIA.

TEM  DURAÇÃO DE 3h DAS 16H ÀS 19H DIA 15/11/2014

17€/PESSOA

MUITOS SORRISOS E ATÉ BREVE !!!!!!!!!!!

YOGA ALGÉS -  Largo Comandante Augusto Madureira nº 6 1º Dt, yoga.alges@gmail.com

SANDRA TOMÉ         92 549 40 97       -      GRAÇA BARBOSA         934445453

SHIATSU FACIAL

O SHIATSU FACIAL

É uma massagem terapêutica japonesa.  Este tratamento consiste num trabalho de pressão sobre os pontos que se encontram no rosto, cabeca, ombros e pescoço. Foca-se no alívio de tensões no pescoço e ombros, no relaxamento da face e couro cabeludo. Algumas das perturbações mais comuns que podem beneficiar com este tratamento incluem dores de cabeça, tensão nervosa, dores de ombros, insónia e hipertensão.

Beneficios

Produz um profundo relaxamento 

Alivia tensões dos músculos da face e cabeça

Melhora a tonificação dos mesmos

Activa a circulação sanguínea e oxigenação

Estimula a produção de colágeno e nutrição da pele.

PREÇO: 40min-20euros

TERAPEUTA: Inês Medeiros

SHIATSU

SHIATSU

O shiatsu é uma massagem oriental. É uma terapia de reequilíbrio físico e energética. Atua através de pressões que são efetuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano. A palavra japonesa "Shi" significa dedo e "atsu" pressão com o dedo. É uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas das mãos, aplicando pressão na pele humana e, assim, corrigindo disfunções internas, promovendo e mantendo a saúde e tratando doenças específicas. Esse trabalho de normalização interna de fluxo energético, traz ao paciente a sensação de equilíbrio, leveza e bem-estar. 

BENEFÍCIOS

Promove a circulação da linfa

Liberta tensões musculares

Liberta toxinas dos tecidos

Estímula o sistema hormonal

Promove a descontração

Regenera a energia

Proporciona uma sensação de bem-estar geral ao corpo, mente e espírito.

SHIATSU PARA CRIANÇAS

Indicações

Crianças hiperactivas

Crianças com dificuldades de concentração

Depressão, diminuição da ansiedade

Fortalecimento do Sistema imunitário

Atingir a calma interior

Encarar a noite com mais tranquilidade

Aumento da auto-estima, segurança, entre outros.

▪    Indicações referidas no Shiatsu para adultos 

PREÇOS: 60min-35euros; 75min-40euros; crianças 45min-20euros